손진인의 『침상기』에
"새벽에 죽 한 그릇을 먹고 저녁은 지나치게 먹어서는 안 된다.
새벽 종이 울릴 때 이빨을 36번 맞부딪친다.
심한 추위와 더위는 모두 피해야 하고, 색욕을 탐해서는 안 된다.
술에 취하거나 지나치게 먹고 성교를 해서는 안 된다. 이렇게 하면 오장이 다 뒤집힌다.
뜸을 떠서 몸을 따뜻하게 하는 것도 혼자 자는 것만 못하다.
앉거나 누워서 바람을 맞지 말며 따뜻한 곳에서 목욕을 자주 하고 식사를 한 뒤에 100걸음쯤 걷고 늘 손으로 배를 문질러야 한다.
비늘이 없는 물고기와 여러 가지 동물의 고기를 먹지 말아야 한다.
저절로 죽은 새나 짐승의 고기를 먹으면 수명이 짧아진다.
흙과 나무로 형상을 만들어 복을 구하면 은복이 있을 것이다.
아버지로부터 받은 정과 어머니로부터 받은 육체가 어떻게 남북으로 나뉠 수 있겠는가. 목숨과 몸을 아끼는 사람은 6백이 옥과 같이 빛난다."
고 하였다.
손진인의 『침상기』에
"새벽에 죽 한 그릇을 먹고 저녁은 지나치게 먹어서는 안 된다.
새벽 종이 울릴 때 이빨을 36번 맞부딪친다.
심한 추위와 더위는 모두 피해야 하고, 색욕을 탐해서는 안 된다.
술에 취하거나 지나치게 먹고 성교를 해서는 안 된다. 이렇게 하면 오장이 다 뒤집힌다.
뜸을 떠서 몸을 따뜻하게 하는 것도 혼자 자는 것만 못하다.
앉거나 누워서 바람을 맞지 말며 따뜻한 곳에서 목욕을 자주 하고 식사를 한 뒤에 100걸음쯤 걷고 늘 손으로 배를 문질러야 한다.
비늘이 없는 물고기와 여러 가지 동물의 고기를 먹지 말아야 한다.
저절로 죽은 새나 짐승의 고기를 먹으면 수명이 짧아진다.
흙과 나무로 형상을 만들어 복을 구하면 은복이 있을 것이다.
아버지로부터 받은 정과 어머니로부터 받은 육체가 어떻게 남북으로 나뉠 수 있겠는가. 목숨과 몸을 아끼는 사람은 6백이 옥과 같이 빛난다."
고 하였다.
